ACTIVA’T A CASA ESPARREGUERA

A través d’aquestes plataformes de continguts tots els que voleu millorar el vostre benestar físic i mental, podreu llegir els consells saludables que us proposem,  així com accedir a entrenaments des de casa.

  • PLATAFORMA 1 – Consells Saludables Des d’aquesta plataforma, cada dia, posarem al teu abast un bloc on exposarem més de 20 temàtiques saludables per aconsellar-te cóm millorar el teu benestar de manera saludable durant el confinament.
  • PLATAFORMA 2 – Sessions Dirigides (VIDEOS) L’equip d’instructors de SAFIS de la Piscina Coberta de Can Pasqual t’ofereixen un Planning de sessions d’entrenament durant tot el mes d’abril perquè puguis entrenar amb ells. jo segueixo entrenant! Recorda que l’activitat física ens ajuda a pujar el nostre estat anímic, a canalitzar l’energia i les emocions… així que, ACTIVA’T tots els dies. TU POTS!
  • PLATAFORMA 3 – Vols més? En aquesta plataforma els nostres tècnics de sala i del recinte de piscina presenten consells i/o presentacions recomanables per a tots.
  • PLATAFORMA 4 – I per als més petits Els nostres monitors et donen idees de com podeu entrenar a casa gaudint amb els vostres fills/es. Som-hi!

JUNTS TOT ÉS MÉS FÀCIL!